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如何自我台江元式催眠?

来源:http://tj.hxdxlzx.com/news873106.html  发布日期:2022-09-29 09:00:00

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    台江元式催眠其实很简单,先了解你要自我台江催眠的主题或内容。之后找一个温暖而不受打搅的地方,可以是你的卧室、或你单独的办公室。全身放松,用一个舒服与放松的姿势坐者或躺着,慢慢的闭上你的眼睛,将注意力转移到你的呼吸上,慢慢的你就会进入到一种安宁祥和的身心状态中。

  当过了一段时间,你的身心就会得到一种安静和放松,你只能听得到你的呼吸声,那么此刻你就可以享受你自己。或者给自己内心的潜意识输入一些暗示,越具体越好。例如:我每天都会活的很开心;我从现在起要戒烟;我不会吃糖份太高的废物食品……等等你想达成的目标。记住把这样的信息在心里默念21遍,经过科学研究表明,21遍时的回忆比较深刻。其实这个道理早在佛学当中就有体现了,佛珠为21颗,用来静心与领悟,意义就在此,智慧无比。一旦养成自我台江元式催眠的习惯,就期望你坚持下去,潜意识的力量会让你面貌一新。

  当然,假如运用到更深层次的自我探究与身心医治,包括潜能开发,还是期望你来参与专门的元式催眠师系统培训与学习。


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